Категория: Здоровый образ жизни

О здоровье

Что значит быть здоровым? Для меня здоровье — очень глубокое и обширное понятие. И прежде чем мы двинемся дальше, возьмите листок и ручку и напишите, что именно для для вас означает здоровье.

Опубликовано в Здоровый образ жизни | Метки | 3 Комментария

Инструменты красоты и здоровья

По результатам недавно проведенного опроса, на первое место со значительным отрывом вышла тема здоровья. Впрочем, для меня понятия здоровья, красоты кожи, стройности неотделимы друг от друга и без одного невозможно другое. Хочу поделиться с вами своими инструментами красоты и здоровья, которые … Читать далее

Опубликовано в Здоровый образ жизни, Красивая фигура | 2 Комментария

Как восстановить жизненные силы и энергию после интенсивной работы?

Есть хороший анекдот: — Как вы расслабляетесь? — А я не напрягаюсь.   Но следовать этому получается не всегда. Бывают периоды, когда приходится много и интенсивно работать. Впрочем, слово «приходится» давненько ко мне не относится. Но я влюблена в свою … Читать далее

Опубликовано в Здоровый образ жизни | Метки , , | 8 Комментария

Где взять время для красоты и здоровья?

Сегодня международный День красоты! Поздравляю вас с таким замечательным праздником! Красоты и радости вам в каждом мгновении жизни! И специально к этому празднику я подготовила видеоролик, в котором отвечаю на вопрос, где взять время для красоты и здоровья:

Опубликовано в Здоровый образ жизни, Красивая фигура | Метки , , | Оставить комментарий

Давайте сделаем зарядку вместе!

Я много говорю о пользе суставной гимнастики, о том, что ее нужно делать ежедневно и всем 10-20 минут несложных упражнений обладают удивительной исцеляющей силой. И здесь, в блоге, уже живет статья о возможностях гимнастики, а также упражнения из системы Мирзакарима Норбекова. … Читать далее

Опубликовано в Здоровый образ жизни, Красивая фигура | Метки , , | 14 Комментария

Пристрастия в еде и характер. Часть 3: Вяжущий и горький вкусы, жирное.

Сегодня мы с вами завершим цикл статей о влиянии вкусов на наши характер и жизнь (начало здесь — Часть 1: Сладости, Часть 2: Соленый, кислый и острый вкусы). В этой заметке мы разберем вяжущий и горький вкус, а также затронем … Читать далее

Опубликовано в Аюрведа, Здоровый образ жизни | Метки , , , | 6 Комментария

Пристрастия в еде и характер. Часть 2: Соленый, кислый и острый вкусы.

Предлагаю продолжить разговор о том, как связаны наши пищевые привычки и образ жизни, мысли, характер. Напомню, что рассматриваем мы эту взаимосвязь с точки зрения аюрведы и ее теории вкусов. Теория вкусов учит тому, что у человека не просто так развивается … Читать далее

Опубликовано в Аюрведа, Здоровый образ жизни, Красивая фигура | Метки , , , | 10 Комментария

Пристрастия в еде и характер. Часть 1: Сладости

Пирожное, овощное рагу с перцем чили или бутерброд с горчицей…Что выберете вы? От чего вы не в силах отказаться? Кто вы: сладкоежка, любитель жгучих специй? А может быть, вам жизнь не мила без солененького? Какой вкус преобладает в вашем рационе? … Читать далее

Опубликовано в Аюрведа, Здоровый образ жизни, Красивая фигура | Метки , , , | 12 Комментария

Не меняй мечту на еду!

Сегодня попалась фраза «Не меняй мечту на еду». Не смогла пройти мимо. Ведь действительно, часто наши переедания связаны не с реальным чувством голода, а с тем, что мы стараемся избежать чего-то: очередного шага на пути к мечте, решения проблемы, скуки. … Читать далее

Опубликовано в Здоровый образ жизни, Красивая фигура | Метки | 4 Комментария

Что приготовить на завтрак?

Когда начинала пересматривать питание, первое от чего отказалась — различные йогурты и творожки на завтрак. Это, конечно, «удобные» продукты, но количество сахара в них обычно зашкаливает. Довольно долго искала альтернативу им: сметана, фрукты, каша. Но все время было чувство, что … Читать далее

Опубликовано в Здоровый образ жизни, Красивая фигура | Метки , , | 7 Комментария