Категория: Здоровый образ жизни

История успеха или как я похудела больше, чем на 10 килограмм

Делюсь своими достижениями  

Опубликовано в Здоровый образ жизни, Красивая фигура, Новости, Обо мне | Метки , | 8 Комментария

А каков ваш реальный возраст?

Рассказывая о суставной гимнастике (перейти к заметке), я упоминала о том, что она залог долголетия, ведь ваши гибкость, состояние суставов и сердечно-сосудистой системы говорят о вашем реальном возрасте. Предлагаю определить сколько же вам лет на самом деле, выполнив несколько несложных … Читать далее

Опубликовано в Здоровый образ жизни | Оставить комментарий

Секрет здорового долголетия

Те, кто ходит ко мне на массаж, знает, что просто так я не отпускаю, а настоятельно рекомендую дополнительно заниматься И каждый день советую выделять время для суставной гимнастики. Ведь такая гимнастика решает множество задач:

Опубликовано в Здоровый образ жизни | Метки , , , | 8 Комментария

5 мощных средств для профилактики и лечения простуды!

На днях пришлось более получаса провести на морозе (слава нашему транспорту, в том числе и доблестной службе такси). Домой вернулась сердитая и замерзшая! Даже промерзшая…Организм  мгновенно отреагировал чиханием и свербением в носу. Такие у меня предвестники простуды. Пришлось срочно принимать … Читать далее

Опубликовано в Ароматерапия, Здоровый образ жизни | Метки | 4 Комментария

Аюрведа — наука о жизни

Подводя итоги лета, я упоминала, что освоила новые массажные техники. Одна из них – масляный аюрведический массаж абхъянга. Учеба проходила в Питере в центре «Расаяна», преподаватель там замечательный – доктор Сингх  Суриндер. Невероятно, как он сумел вложить в нас огромное … Читать далее

Опубликовано в Аюрведа, Здоровый образ жизни | 2 Комментария

Для красивой фигуры :)

Примерно месяц назад я начала делать то, что давно хотела, но все «времени не было» — зарядку (впрочем, таких вещей, которые все откладывались, теперь в моей жизни немало ). Все мы знаем, что движение — это жизнь

Опубликовано в Здоровый образ жизни, Красивая фигура | Метки , , | Оставить комментарий