Категория: Красивая фигура

Инструменты красоты и здоровья

По результатам недавно проведенного опроса, на первое место со значительным отрывом вышла тема здоровья. Впрочем, для меня понятия здоровья, красоты кожи, стройности неотделимы друг от друга и без одного невозможно другое. Хочу поделиться с вами своими инструментами красоты и здоровья, которые … Читать далее

Опубликовано в Здоровый образ жизни, Красивая фигура | 2 Комментария

Что такое «идеальная фигура»?

Какая у вас цель в похудении? Начиная воплощение любой мечты в реальность, прежде всего нужно: Определить исходную точку Определить пункт назначения Проще говоря, следует понимать, откуда и куда вы идете. Это полностью относится и к созданию идеальной фигуры. А что … Читать далее

Опубликовано в Красивая фигура | Метки , , , , | Оставить комментарий

Где взять время для красоты и здоровья?

Сегодня международный День красоты! Поздравляю вас с таким замечательным праздником! Красоты и радости вам в каждом мгновении жизни! И специально к этому празднику я подготовила видеоролик, в котором отвечаю на вопрос, где взять время для красоты и здоровья:

Опубликовано в Здоровый образ жизни, Красивая фигура | Метки , , | Оставить комментарий

Давайте сделаем зарядку вместе!

Я много говорю о пользе суставной гимнастики, о том, что ее нужно делать ежедневно и всем 10-20 минут несложных упражнений обладают удивительной исцеляющей силой. И здесь, в блоге, уже живет статья о возможностях гимнастики, а также упражнения из системы Мирзакарима Норбекова. … Читать далее

Опубликовано в Здоровый образ жизни, Красивая фигура | Метки , , | 14 Комментария

Пристрастия в еде и характер. Часть 2: Соленый, кислый и острый вкусы.

Предлагаю продолжить разговор о том, как связаны наши пищевые привычки и образ жизни, мысли, характер. Напомню, что рассматриваем мы эту взаимосвязь с точки зрения аюрведы и ее теории вкусов. Теория вкусов учит тому, что у человека не просто так развивается … Читать далее

Опубликовано в Аюрведа, Здоровый образ жизни, Красивая фигура | Метки , , , | 10 Комментария

Пристрастия в еде и характер. Часть 1: Сладости

Пирожное, овощное рагу с перцем чили или бутерброд с горчицей…Что выберете вы? От чего вы не в силах отказаться? Кто вы: сладкоежка, любитель жгучих специй? А может быть, вам жизнь не мила без солененького? Какой вкус преобладает в вашем рационе? … Читать далее

Опубликовано в Аюрведа, Здоровый образ жизни, Красивая фигура | Метки , , , | 12 Комментария

Не меняй мечту на еду!

Сегодня попалась фраза «Не меняй мечту на еду». Не смогла пройти мимо. Ведь действительно, часто наши переедания связаны не с реальным чувством голода, а с тем, что мы стараемся избежать чего-то: очередного шага на пути к мечте, решения проблемы, скуки. … Читать далее

Опубликовано в Здоровый образ жизни, Красивая фигура | Метки | 4 Комментария

Подготовка к пляжному сезону. Домашнее антицеллюлитное обертывание.

Наступила весна, хотя у нас ее приход еще едва ощутим. Солнце с каждым днем светит все ярче, а за окном еще сугробы и морозец,. Однако уже пора более активно готовиться к пляжному сезону. Ведь в этом году я хочу блистать … Читать далее

Опубликовано в Красивая фигура | Оставить комментарий

Как приготовить ароматную соль для ванны

Сегодня 8 марта Праздник весны, женщин, женственности! И в такой день хочется поделиться с вами чем-то особенным Поэтому я подготовила мастер-класс по приготовлению ароматной соли для ванны. Так как эфирные масла не растворяются в воде, для принятия ванны их необходимо … Читать далее

Опубликовано в Красивая фигура, Мастер классы | 4 Комментария

Что приготовить на завтрак?

Когда начинала пересматривать питание, первое от чего отказалась — различные йогурты и творожки на завтрак. Это, конечно, «удобные» продукты, но количество сахара в них обычно зашкаливает. Довольно долго искала альтернативу им: сметана, фрукты, каша. Но все время было чувство, что … Читать далее

Опубликовано в Здоровый образ жизни, Красивая фигура | Метки , , | 7 Комментария